Primera sesión " Encuentro de docentes tú bienestar nos importa"

El pasado 25 de noviembre se dio inicio a los talleres de Bienestar para funcionarios en la sede Sogamoso, los cuales se conforman de 3 sesiones donde la primera se enfocó en aprender técnicas para el manejo de estrés desde una mirada interdisciplinar, fomentando estilos de vida saludable y alternativas para combatir aquellas situaciones y pensamientos generadores de estrés. En el taller se llevó a cabo actividades como pausas activas, alimentación saludable, listado de creencias, reprogramación neurolingüística, técnicas de respiración y relajación y finalmente conciencia plena. Agradecemos a los funcionarios de la Sede Sogamoso por su participación activa.